• Obsah díla
• Komentáře (0)
• Hodnocení (0)
• Úryvky (0)

Obsah: Program pro zdraví

Nedostatek pohybu, nevyvážená strava a stres negativně působí na náš každodenní život. Chceme-li si zachovat zdraví, je důležité dbát na harmonii pohybu, výživy, relaxace a dýchání. Dr. med. Ruediger Dahlke (1951), známý psychoterapeut a specialista na přírodní léčbu, zná odpovědi na závažné otázky týkající se vašeho zdraví. · PohybCo je to inteligence těla? Je důležitý trénink srdce a krevního oběhu? Jak si udržet váhu nebo ji redukovat? · VýživaCo znamená vyvážená strava? Jak tradiční čínská medicína posuzuje energie a kalorie? Jakou výživu potřebují jednotlivé stravovací typy? · RelaxaceJaké šance v sobě skrývá spánek? Co jsou to aktivní a pasivní možnosti relaxace? Jak působí stres na naše zdraví?